大会

ハーフマラソンを走る前は、90分を超えるランニングでは途中のエネルギー補給が必要だと考えていた。そのため、LSD（Long Slow Distance：長い距離をゆっくり走る練習）でも、60分を過ぎたあたりでジェルなどを摂る計画を立てていた...

🏁 1. はじめに：10kmを走り終えての感想先日、ハーフマラソンに向けたひとつのステップとして、日光で開催された10kmラン大会に出場しました。正直なところ、事前に十分なトレーニング時間を確保することができず、思い通りの準備ができたとは言...